我的部落格搬家了！

各位请注意，我的部落格已经搬到以下的网址了，谢谢大家的支持！

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收到了助养小孩的资料

今天早上看到放在桌子上有一封信是来自World Vision的，而且还蛮大封的，我在猜是不是我们助养小孩的资料呢？因为之前有收到电子邮件说会在4月收到资料的，结果一打开来看，真的是我们助养小孩的资料，他的名字叫WONGSAEN，今年11岁，是来自泰国的Mae Sariang美撒良。对于Mae Sariang这个地方还真是第一次听到，所以就上网找一找资料，发现到这个地方是在泰国北部的的湄宏顺省，是泰国最贫穷的省县之一，距离曼谷有760公里，这个地方90%都是山脉和森林，只有51264的人口，而70%的人民都是从事农耕，其余的是日工（散工）或经商。

那对于这个助养小孩计划，相信很多人都有听过，因为毕竟在任何的广告都能看见，而且这个计划获得非常热烈的反应，原来还有很多有心人。那一个月50令吉去助养一个小孩，相信对我们现阶段来说应该没有问题，以后有能力，我们还想会在助养多一些小孩，甚至可以到当地去探望他们。好伟大呢，觉得我们深深地被马克给感染了，要把健康带给全世界的人，还有要帮助更多的人。

成功并非在于你胜过多少人，而是在于你帮助过多少人。

这就是我们助养的小孩了。

他总共减了37公斤

今天下午去会场注册的时候，刚好遇到Ryan，然后在我们后面的，是一群来自Philipines的直销商，那我们便和他们聊起来了。在小照片中的人就是我和他拍照的，真的无法想像他之前到底有多胖，他是一共减去了37公斤，差不多就是一个女孩子的重量，所以我们的产品厉害吧！然后他又和我说，叫我去YouTube找他的资料，因为在2007的新加玻Extravaganza，公司就将他和他太太的故事搬上银幕了。
 
所以回到家后，我就上YouTube找Dream Profile - Vilma Medina，结果真的有，那时他们已经是推广组了，不懂现在是不是富豪了？我也没有问他呢。看看训练会当天还能不能再见到他们吧。
 

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How to Eat the Right Foods at the Right Time

LOS ANGELES--(BUSINESS WIRE)--Feb. 26, 2009-- March is National Nutrition Month – a good time to do a quick check-up on your dietary habits. Sometimes the resolutions we make at the beginning of the year start to fade as spring approaches. "This year's promotion from the American Dietetic Association suggests that we 'Eat Right,'" says Luigi Gratton, M.D., MPH and VP of medical affairs and education at Herbalife. "That's always good advice, but easier said than done. Eating right means not only making the right food choices, but also eating the right foods at the right time."   To keep your mind and body properly fueled, here are some tips to help you to 'Eat Right' at the right time:   Eat right after you exercise. After a good workout, your body might be low on fuel. The best time to fill up is 30-45 minutes after you finish your exercise. Your hungry muscles are looking for healthy carbohydrates – like fruits, vegetables or whole grains - and a shot of protein.   Eat right when you get up. You don't need to eat immediately upon awakening, but it's important to eat in the morning. People who skip breakfast often over-compensate on calories during the morning hours or at lunch, or they may rely on caffeine or sugary foods to power through the first few hours of the day. A light breakfast – a bowl of oatmeal with a bit of protein powder stirred in or a bowl of berries with a dollop of cottage cheese – can be followed a couple hours later with a piece of fruit, a handful of soy nuts or a stick of string cheese. Or try a protein shake with some milk and fruit.   Eat right when it comes to fats. We need small amounts of fat in the diet, but most of us eat too much fat. And, some fats – like the ones naturally present in fish, tree nuts, olives and avocados – are healthier than others. Read labels to curb your intake of saturated fats and trans fats that can raise cholesterol levels. Healthy fats add flavor, so add avocado or nuts to your salad, or a dab of flavorful olive oil to steamed veggies.   Eat right before you work out. Depending on the length and intensity of your workout, plan your eating accordingly. You need to fuel up before your exercise – especially if you work out first thing in the morning. If you don't have much time to eat beforehand, easy-to-digest foods like smoothies, soups or yogurt do the trick. If you have a few hours to digest before you hit the trail, have a regular meal with plenty of healthy carbs – whole grain breads, brown rice, pasta, fruits and veggies – to keep you going strong.   Eat right when you eat out. We eat more than half our meals out, so dining out isn't the special occasion it used to be. Resist the urge to splurge when you're out. If you're trying to cut your calories, split an entrée with a friend and order an extra salad. Or, skip the starchy sides and double up on veggies. Ask for dressings and sauces on the side so you can control how much you eat.   Eat right before you grocery shop. If you do your shopping on an empty stomach, you'll be like a kid in a candy store – everything will look good to you. Grab a protein bar, a piece of fruit or a handful of nuts before you go out the door so you'll be less tempted. Try to plan meals ahead of time, make a list – and stick to it.   Eat right from the garden. Fresh fruits and vegetables are some of the healthiest foods around, but we often eat the same ones day in, and day out. Visit your local farmer's markets to find new foods or new varieties to add to the menu. Eating locally and seasonally will add a spark to your menu, and foods are usually much fresher.   Eat right at night. Many people eat the majority of their daily calories during the hours stretching from dinner time to bedtime. Those who eat lightly or skip meals during the day, only to indulge at night, aren't providing their brains and muscles with the fuel that's needed for daily activity. Spread your meals and snacks over the day, and eat light at night. If after-dinner snacking is piling on the pounds, try pre-portioned puddings or frozen fruit bars, a handful of nuts or a cup of tea. Or, brush your teeth right after dinner to deter you from eating.

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明天就是Supervisor Academy

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From: shennet5@hotmail.com
To: shennet5.nikklo-journal@blogger.com
Subject: 明天就是Supervisor Academy
Date: Fri, 17 Apr 2009 00:09:23 +0000


明天就是Supervisor Academy了，这是一场全东南亚Herbalife直销商的盛会，其他东南亚国家比如泰国，印尼，菲律宾，都会来到马来西亚出席这一场训练会，所以这几天在街道上看到一些成群结队在一起的，大部分都是Herbalife的直销商。就好比之前我们去泰国的风云盛会，还有澳门的世界组训练，在那边的任何一个街道，都可以遇到Herbalife的直销商，所以可以想象到Herbalife的大吗？

今年的Supervisor Academy总于可以和DearDear一起出席了，还记得我的第一年Supervisor Academy在PJCC，那时我和DearDear还没有注册成为夫妻，所以她不能够出席。然后第二年呢，我们虽然已经注册了，可是因为一些意外，我们争取不到出席的资格，不过也有出席到会场的外面去感受下。那今年呢，总于可以一起出席了，不过还是有一点点小小的遗憾，就是争取不到VIP和Party，可是都没有问题，因为接下来以后的每一场大型会议，我们都要是VIP。只要我们跟随着Ryan和SanSan的脚步，我们一定可以和他们一样是VIP。

好了，五月开始我就正式全职在Herbalife，那我的生命除了DearDear和家人，Herbalife也成为了我的生命的一部分，我一定会全力以赴让一切梦想都是实现。

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testing testing

testing testing, 这是从Hotmail中发出的，刚刚发现原来借由Email那边也可以写部落格，好像比较方便呢。

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星期六的奶昔派对 - Marini & Marina

星期六下午，我，子菱和Ryan驾车去Muar的一个小村庄帮Marini和Marina做一个Shake Party。她们非常重视这一场Shake Party，Marini在星期四就先回去一次邀约亲朋戚友了，然后又回KL，到了星期五又才和Marina一起回去。我们星期六下午大约一点左右开始出发，大约三点多一点就到了Tangkak 的Toll，然后出了Toll过后，还必须要45分钟的路程。其实她们的小村庄真的还蛮远的，一路上都看到很多橡胶树还有油棕树，感觉就好像我和子菱的家乡呢。

好了，开了一大段路都是像村庄的，真的找不到她们的家呢，结果Marini就骑着摩多车出来接我们，好不容易才到她们的家呢，那时大约已经4点多了。那大家看一看照片就可以知道她们的家是怎么样的了。她们家里面好热闹，好多人都在帮忙准备食物和饮料呢，还有就是看到她们妈妈正在炒着一锅非常大的米粉呢。我们就进里面参观，然后就帮Marina做一个会前会，因为她是第一部分的讲师。然后差不多4点45分左右，我们就前往附近的一个小会馆准备，这一次的Shake Party就是在那里举行了，看一看照片就懂了。

Marini大约邀约了超过三十人，可是当天出席的人数也有大约十五人左右，反应还不错呢。宾客们都非常准时，一早就在那边等了，可是清一色都是女性，只有村长和Marini的一个朋友是男生。当Ryan在准备电脑和银幕的时候，我和Marina就先帮宾客们做体质检验，宾客们都满热情和有兴趣的。而Marini和子菱就在厨房打理一切，分工合作。大约在五点半左右就正式开始了，Marina就开始她的部分了，过后就由Ryan解释商机和市场计划。
呈献完所有的资讯后，就是开始用餐的时间了。吃完了后，大部分的宾客都有兴趣想要了解自己的健康状况，于是便一组一组地向他们解释。Marini有一组人，Marina有一组人，子菱有一组人，而Ryan也有一组人，那我也和三个宾客八卦以下他们的健康状况。效应还蛮不错的，大家可以看一看照片，就可以感受到其实场面还蛮混乱。

这一次的奶昔派对还不错，因为每个宾客都很有兴趣，可是最后只有一个宾客开始了营养早餐，其他的宾客只要做好跟进就好了。

马来文STS的力量

昨天在时代广场有一场马来文的STS，我还是第一次参加了早上的HOM，虽然马来文我不是很会听，可是最重要就是可以感受到现场的气氛，原来马来文HOM的力量是非常的强大的。那Marini她也是第一次参加马来文的HOM还有STS，之前她去过英文的HOM而已。她昨天邀约了两个朋友出席HOM，一个是她的马来朋友，另一个是从胸章来的，好像是来自法国中部的其中一个地方的黑人朋友名叫Ado。结果呢，因为她的马来朋友赶着去做工，所以就早走了。可是Ado就说对产品和商机都有兴趣，不过还没准备好，那我们就促销下星期的英文STS了，至少英文他就可以听得懂，所以他也买了票啦！

至于Marini呢，她和子菱就继续上下午的STS，认真学习。其实Marini和Marina两姐妹都非常热情和热衷于Herbalife的产品和商机，最重要是她们都很乖，很认真去学习。那昨天Marini就在这里学习，而Marina则回去家乡见顾客，还有家人。她们现在全家人都在使用产品，尤其是她们的父母亲，都有非常好的效果呢。所以我们很期待到她们的家乡来一场家庭派对，一定会很好效果的。那Marini的产品效果也非常好，她在一个月内就减去了5公斤，她真的非常开心和满意，因为从来都没有试过减了那么多，而且感觉非常好。所以我和子菱也很开心，因为可以帮助到她们，得到健康上的受益，还有可以赚取额外收入。

所以Marini上完了STS后，她非常清楚了她的下一步，就是直销领班，然后出席东南亚直销领班研讨会。既然她们两姐妹都非常积极而且已经准备好了，我们就协助她们吧！就好比Jim Rohn说的，听罢一堂千人讲课，某人步出教室时说：“我会改变我的生活。”另一人打着哈欠出来时说："这些我从前已经听过了。”为何如此呢？为何两人受到不同的影响呢？这是一个谜。那对的人就会知道自己的下一步，所以她们必须要努力了。

右边第二位是全马来西亚第一个争取到Herbalife 30th Anniversary Vacation到天堂岛的Fauzia，她真的很棒，很有力量，很幸运我们在外面时可以和她拍照。

恭喜Vivian正式成为直销领班

进入了4月，首先要恭喜Vivian正式成为直销领班了，就是因为一场STS，让她看到了她可以有权力选择自己的未来，所以她就做了决定，成为直销领班。其实我们和Vivian的关系，还有信任，都是建立在网际网络和通讯上，因为我们到现在都还没有和Vivian见过面。所以这就是你如何可以经营一个国际生意，而且你不需要到该地的机会了。那其实我们的角色不很重要，最重要的还是你自己，你必须要相信自己的能力，相信自己感觉过的，相信自己亲眼看过的，要尝试和自己的心灵沟通，那样真的什么事都可以实现的。

所以说，每一场STS都有不同的力量，在那里不但可以让你学习到更多，其实最重要的是可以听到更多的故事，而每一个人的故事都有可能给到你不同的启示，或者推动力。所以每一场的STS都非常重要，有时候当你听到了一些感人的故事，或背景和你相同的故事后，你就很自然地自己应该怎么做了，而且可以让你找回自己的价值。必须要抱着一种态度，就是“别人可以，我也可以”。

那接下来4月中有一场非常大的国际训练会，非常期待它的到来，因为在那边一定可以让我们成长。可是很可惜就是Vivian不能出席，因为她的家里有点事情。可是没有关系，我和子菱都对Vivian很有信心，我们相信她绝对会做选择了。

其实做人很矛盾，有些人选择轻松地过生活，就是由别人来控制他们该做些什么，而有些人则选择辛苦地过生活，就是由自己来控制自己的人生，走自己该走的路。不晓得你们同不同意，如果一个人想要走自己的路，往往都会遭受到很多障碍，很多不认同的回应，或奚落你的话语等等。可是往往成功的人，都是那样子产生出来的。所以真的很庆幸，让我和子菱遇上了Herbalife，让我们可以有机会地控制我们自己的人生，走自己想要走的路。可是如果两个人一起经营一个事业，双方的共识是非常重要的，必须要知道彼此所要的是什么。还好，我和子菱都很明确知道我们想要的是什么。

那在Herbalife里，我们就是自己的老板了，那老板因该要有的态度就是积极。试想想，当你是一名员工的时候，你也许都不需要去烦恼每一天的工作，因为基本上你每一天的工作，都有人为你安排，你只需要与之配合就好了。而如果你是老板的话就完全相反了，你必须要自己去安排好自己每一天的工作，安排好自己的时间，管理好自己的财务，而你的每一分每一秒其实都有价值的。